Les avantages du massage sur la santé humaine

Les avantages du massage sur la santé humaine
Sommaire
  1. Le massage pour lutter contre le stress
  2. Le massage pour une bonne circulation sanguine
  3. Le massage pour lutter contre l’insomnie

Ses dernières années, le massage du corps est devenu très répandu à cause de ses multiples bienfaits sur la santé humaine. Le corps humain est constitué d’innombrables terminaisons nerveuses très sensibles et le massage permet de stimuler les terminaisons qui diffusent des ondes positives dans tout notre corps. Quels sont les multiples bienfaits du massage sur la santé humaine ?

Le massage pour lutter contre le stress

L’une des principales vertus du massage est le soulagement contre le stress. En effet, il permet de réduire la production du cortisol qui est une hormone du stress et donc permet de réduire le stress et de favoriser une relaxation. Découvrez ce site sur le bien-être et la relaxation. En effet, les étirements musculaires, la mobilisation des articulations et le malaxage des zones douloureuses constituent l'art de guérir le plus ancien. Faire un massage, c'est prendre soin de soi, mais aussi mieux résister au stress qui déclenche la maladie.

Le massage pour une bonne circulation sanguine

En effet, la fonction cardiovasculaire constitue un système de transport du sang essentiel pour l'organisme. Le système sanguin (artères, veines et capillaires) constitue en effet un maillage complexe qui couvre plusieurs milliers de kilomètres. Leur fonction est de transporter l'oxygène et les éléments nutritifs vers les cellules et de favoriser l'élimination des déchets métaboliques et des toxines. Le massage permet de stimuler les vaisseaux sanguins superficiels et produit une hyperthermie (le réchauffement de la peau). Le faible rougissement associé à ce réchauffement de la peau est le signe d'une augmentation du flux sanguin. Ce débit augmente le transport de l'oxygène et des nutriments et accélère l'élimination des toxines. Cela permet de conserver une peau, des tissus et des muscles élastiques et sains.

Le massage pour lutter contre l’insomnie

Comme déjà mentionné, la massothérapie a un impact positif sur le stress, et la réduction du niveau de stress est susceptible de favoriser le sommeil.

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